Esercizio di Tecnica Funzionale

I giocatori partono disponendosi in quattro file di due giocatori, schiena rivolta al delimitatore posizionato al centro della figura, viso rivolto verso un altro delimitatore, posto 8/10 metri davanti a loro (andando così a formare una raggiera con quattro raggi).

• Il giocatore A inizia la sequenza trasmettendo palla a B che, nel tempo corretto, si è spostato in B1
• B riceve il pallone con un controllo orientato ad aprire e trasmette a C che nel giusto tempo si è spostato in C1 e così via senza soluzione di continuità

Dopo aver trasmesso palla, ogni giocatore va a posizionarsi in fondo alla fila da cui è partito il compagno a cui ha appena trasmesso palla, permettendo così alla sequenza di continuare con fluidità

Regole

Una volta acquisito il meccanismo:

• Inserire un secondo pallone
• Chiamare un cambio improvviso di rotazione che costringa ad adattare la sequenza con l’altro piede