Esercitazione situazionale 3 - 4 minuti
L’esercitazione si svolge a 4 coppie di giocatori che inizialmente si muovono liberamente al difuori della zona di gioco. Quando il preparatore mette in gioco il primo pallone si sviluppa un 2 contro 2 all’interno della zona di gioco. 4 giocatori, precedente selezionati, scattano a contendersi il pallone contrastando l’avversario, potendo utilizzare il corpo e le braccia ai limiti del fallo.
Il primo giocatore che arriva sulla palla ne prende possesso ed inizia il 2 contro 2. Quando l’azione finisce (gol o palla fuori) il preparatore mette in gioco il secondo pallone grazie al quale si sviluppa un 4 contro 4. Ripetere alternado le coppie che giocano il primo pallone e quindi effettuano anche il 2 contro 2. Vince la squadra che fa più gol.
Esercitazione situazionale 4 - 4 minuti
In due stazioni omologhe si trasmettono liberamente palla 4 calciatori (2 per squadra), nel momento in cui il calciatore in prossimità dei coni decide di condurre palla tra di essi per dirigersi in velocità verso la porticina, il calciatore avversario dell’altra coppia, che stava a propria volta trasmettendosi il pallone, deve andare a contrastarlo, evitando che possa dirigersi con il pallone all’interno della porta.
