Esercizio di Attivazione Tecnica

Si delimitano 2 quadrati, uno interno più piccolo (lato 16m) ed uno esterno più grande (lato 24m). Ogni lato viene definito con delimitatori di colore diverso. I giocatori si dispongono nello spazio definito tra i lati dei due quadrati, 6 per ogni lato.

Inizialmente, per ognuno dei 4 spazi definiti tra i 2 quadrati (dov’è presente un gruppo di 6 giocatori), distribuire un massimo di 3 palloni.

Regole

Ogni giocatore che ha la palla entra all’interno del quadrato più piccolo ed ha il compito di andare a portare o trasmettere il pallone ad un compagno posizionato in attesa del proprio turno di gioco. Dopo aver eseguito il compito tecnico previsto chi ha trasmesso o portato il pallone va a posizionarsi all’interno del settore all’interno del quale si trovava il compagno con cui ha interagito.

La modalità di interazione tecnica con cui un giocatore deve relazionarsi con il compagno dipende dal colore dello spazio all’interno del quale è partito. Ad esempio:

• Partenza dallo spazio bianco: conduzione libera fino ai piedi del compango che aspetta all’interno del suo spazio.
• Partenza dallo spazio giallo: palleggio in movimento e calcio al volo con il compagno che riceve la palla, la controlla ed entra in campo.
• Partenza dallo spazio blu: conduzione palla ed esecuzione di 3 passaggi rasoterra forti.
• Partenza dallo spazio arancione: conduzione palla enfatizzando cambi di senso e direzione e trasmissione al compagno che attende il pallone.

Dopo alcuni minuti di gioco è opportuno proporre delle varianti tecniche per ogni spazio (da introdurre una alla volta e senza interrompere l’attività):

• conduzione palla abbinata a 3 passaggi di testa effettuati dopo essersi alzati da soli il pallone;
• conduzione palla enfatizzando l’esecuzione di finte e portare il pallone sui piedi del compagno;
• conduzione palla abbinata ad una trasmissione con traiettoria aerea;
• conduzione palla enfatizzanfo l’esecuzione di cambi di velocità abbinata a 3 passaggi rasoterra forti.

Quando si inserisce una variante è opportuno specificare con chiarezza quale delle gestualità precedenti viene cambiata.

Comportamenti privilegiati

• Adattarsi rapidamente alla ricezione delle diverse tipologie di passaggio (aerea, rasoterra, forte, lenta) riuscendo a mantenere la palla a propria disposizione in seguito al primo controllo.
• Gestire con naturalezza le diverse tipologie di gestualità tecniche riuscendo a dominare il pallone nel palleggio,in conduzione, nella trasmissione e anche nel colpo di testa.