Incontro con Giovanni Marchetti - Dottore in Fisioterapia

27/03/2018

Lunedì sera i nostri allenatori ed istruttori hanno incontrato Giovanni Marchetti Dottore in fisioterapia, e giocatore della Prima Squadra, sul tema prevenzione infortuni dovuti alla nuova superficie di gioco in erba artificiale.

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Dopo una breve illustrazione teorica, basata su studi scientifici circa le cause principali d'infortunio di un calciatore, e la dimostrazione altrettanto statistica di quanto la prevenzione possa aiutare a ridurre le percentuali di infortuni, si è passati alla parte dimostrativa di esercizi utili a migliorare le prestazioni dei giovani calciatori sopra i 10 anni attraverso l'allenamento della mobilità articolare.

Quotidianamente, è consigliabile effettuare degli esercizi posturali, che aiutino a migliorare l’equilibrio e la coordinazione, ma soprattutto l’estensione muscolare del calciatore, perciò è importante dare spazio ad esercizi di mobilità attiva, utili, se fatti prima di un allenamento o partita, ad innalzare la temperatura dei muscoli ed a migliorarne le capacità, attraverso una alternanza di contrazioni e decontrazioni muscolari.

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Soddisfatti ed arricchiti da questo incontro, i nostri allenatori ed istruttori sono pronti ad insegnare agli atleti questi esercizi da svolgere, al fine di migliorare le prestazioni ed alleviare eventuali fastidi dovuti alla pratica sul campo in sintetico

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