Esercitazione situazionale 1 - 6 minuti
A,B giocano contro C, D.
Tutti i giocatori partono in sprint entranto nel rombo posizionato al centro per poi tornare in sprint a una porta libera.
La prima squadra che porta tutti e due i giocatori dentro le porte libere fa un punto.
Vince la squadra che fa il maggior numero di punti.
La partenza la dà a rotazione uno dei quattro giocatori.
Esercitazione situazionale 2 - 6 minuti
Descrizione
L’esercitazione si svolge 4 contro 4. Ogni squadra dispone di un pallone. Fa punto la squadra che porta entrambi i palloni nello spazio meta avversario.
Regole