Esercizio di Performance

Suggerito dal Centro Federale Territoriale

PERFORMANCE

Esercitazione situazionale - Cinesini in base
  • 12 minuti
  • 16x16 metri
  • 8 giocatori

Descrizione

I giocatori lavorano in due squadre composte da 4 calciatori ciascuna. All’interno dell’area di gioco sono distribuiti 40 cinesini di due colori (20+29) in ordine sparso.

Tutti i giocatori contemporaneamente corrono all’interno dell’area di giocao andando a raccogliere due cinesini del colore assegnato alla propria squadra per riportarli nel minor tempo possibile all’area di partenza. I giocatori possono anche decidere di correre alla zona di meta della squadra avversaria per recuperare un cinesino e riportarlo nell’area di gioco.

Vince la squadra che riporta per prima tutti i cinesini all’area di partenza

 

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