Esercizio di Attivazione Tecnica

Descrizione

L’esercitazione coinvolge quattro giocatori con l’utilizzo di un pallone.

L’attività si svolge su di un quadrato. I giocatori si posizionano inizialmente come da disegno: due in fila al centro del quadrato (il primo parte con un pallone tra i piedi), gli altri due all’esterno di due dei quattro lati del quadrato di gioco. L’esercitazione consiste nell’abbinare lo svolgimento di diverse tipologie di trasmissione allo spostamento sulle cinque postazioni di gioco indivudate: quattro esterne ai lati del quadrato e una al centro dello stesso.

Regole

• Il primo giocatore trasmette palla ad un compagno all’esterno del quadrato e si sposta in una delle altre quattro postazioni di gioco identificate (può andare anche dietro ad un compagno che attende il proprio turno di attività). Chi riceve trasmette a sua volta il pallone andando a posizionarsi su di un’altra postazione, dando così continuità alla combinazione di gioco.
• La tipologia di trasmissione palla può essere cambiata a piacimento da ogni giocatore.
• Alcune tipologie di trasmissione palla che possono essere realizzate dai giocatori sono:
  
  1. rasoterra;
  2. con traiettoria aerea;
  3. alzandola e calciandola al volo;
  4. alzandola e colpendola di testa;
  5. trasmettendola dopo averla condotta per qualche metro;
  6. utilizzando il piede meno abile;
  7. variando la superficie del piede attraverso la quale si colpisce la palla.

Comportamenti privilegiati

• Variare con naturalezza la tipologia di trasmissione palla mantenendo velocità e sicurezza realizzative.
• Adattare rapidamente il controllo del pallone a seconda del tipo di traiettoria con cui lo stesso viene ricevuto.